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牙齦萎縮伴有刺激疼痛，可能由多種因素引起，如不正確的刷牙方式、牙周炎、牙結(jié)石、年齡增長、全身性疾病等。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。
2.口腔清潔：定期洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碘甘油、康復(fù)新液等，促進(jìn)牙齦恢復(fù)。
4.治療牙周炎：若由牙周炎導(dǎo)致，需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，包括齦上潔治、齦下刮治等。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素C和維生素D的食物，有助于牙齦健康。
6.調(diào)整生活習(xí)慣：戒煙，減少辛辣刺激食物的攝入，保證充足睡眠。
總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式對于緩解牙齦萎縮和疼痛至關(guān)重要。如癥狀持續(xù)，務(wù)必及時就醫(yī)診治。