修復(fù)受損細(xì)胞恢復(fù)降糖能力預(yù)防糖尿病并發(fā)癥需哪些營養(yǎng)素
修復(fù)受損細(xì)胞恢復(fù)降糖能力預(yù)防糖尿病并發(fā)癥需哪些營養(yǎng)素
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
修復(fù)受損細(xì)胞、恢復(fù)降糖能力及預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，可通過一些營養(yǎng)素輔助，但不能替代正規(guī)治療。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。常見的相關(guān)營養(yǎng)素包括維生素D、維生素B族、鉻元素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2017-10-27 11:06
1.維生素D：能調(diào)節(jié)胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素敏感性?？赏ㄟ^曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等獲取。
2.維生素B族：如維生素B1、B6等，有助于糖代謝，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。粗糧、豆類、瘦肉中含量豐富。
3.鉻元素：參與糖代謝過程，增強(qiáng)胰島素作用。可從全谷物、肉類中攝取。
4.膳食纖維：延緩糖分吸收，促進(jìn)腸道蠕動。蔬菜、水果、全谷物是良好來源。
5.抗氧化營養(yǎng)素：如維生素C、E等，能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。新鮮果蔬中含量較多。
總之，合理補(bǔ)充這些營養(yǎng)素對糖尿病的預(yù)防和控制有一定幫助，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合健康的生活方式。
-
