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脊背疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎病變、骨質(zhì)疏松等。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致脊背肌肉緊張、痙攣。治療方法包括休息、熱敷、按摩等。
2.脊椎病變：如椎間盤突出、脊椎關(guān)節(jié)炎等，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛?？赡苄枰锢碇委煛⑺幬镏委熒踔潦中g(shù)。
3.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年人，骨密度下降，脊椎承重能力減弱。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4.外傷：脊背受到撞擊或扭傷，造成局部損傷。輕度外傷可通過(guò)冷敷、休息恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。
5.精神因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，表現(xiàn)為脊背疼。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)心理干預(yù)。
脊背疼的原因多樣，若自行處理后無(wú)改善，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。