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腳踝骨折石膏固定后，一般情況下睡覺(jué)是可以適當(dāng)翻身的，但需注意一些事項(xiàng)，如翻身動(dòng)作要輕柔、避免壓迫受傷部位、注意石膏的穩(wěn)定性等。 1. 動(dòng)作輕柔：翻身時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢且平穩(wěn)，避免突然的大幅度動(dòng)作，以防引起疼痛或?qū)钦鄄课辉斐刹涣加绊憽?2. 避免壓迫：注意不要讓身體重量長(zhǎng)時(shí)間壓迫打石膏的腳踝，防止局部血液循環(huán)不暢。 3. 觀察石膏：翻身前后要查看石膏有無(wú)松動(dòng)、變形或破損，如有異常應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。 4. 調(diào)整姿勢(shì)：選擇合適的睡眠姿勢(shì)，可在腿下墊軟枕，以減輕腫脹和疼痛。 5. 注意保暖：保證受傷部位的溫暖，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。 6. 心理放松：不要因擔(dān)心翻身影響恢復(fù)而過(guò)度緊張，保持良好的心態(tài)有助于康復(fù)。 總之，腳踝骨折石膏固定后睡覺(jué)翻身需要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生的建議，注意保護(hù)受傷部位。如果在翻身過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。