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預(yù)防牙齒松動(dòng)，需注意口腔衛(wèi)生、避免外傷、均衡飲食、控制疾病、定期檢查等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水，定期洗牙。
2.避免外傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)，防止牙齒受到劇烈撞擊。
3.均衡飲食：攝入富含鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如乳制品、蔬菜、水果。
4.控制疾?。悍e極治療牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，控制糖尿病等全身性疾病。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療問題。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低牙齒松動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)口腔健康。