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右腳后跟筋斷打石膏一個(gè)月后剛拆除，通?？梢杂脽崴菽_，但需注意一些事項(xiàng)，如水溫、泡腳時(shí)間、觀(guān)察腳部情況等。 1. 水溫控制：水溫不宜過(guò)高，以 40℃左右為宜，避免燙傷皮膚和影響傷口恢復(fù)。 2. 泡腳時(shí)間：每次 15 - 20 分鐘即可，過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致腳部腫脹。 3. 觀(guān)察腳部：留意皮膚顏色、有無(wú)疼痛或異常感覺(jué)，如有異常應(yīng)停止。 4. 適度活動(dòng)：泡腳后可進(jìn)行適度的腳部屈伸活動(dòng)，但要避免過(guò)度用力。 5. 注意休息：泡完腳后要保證充足休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 總之，在右腳后跟筋斷拆石膏后用熱水泡腳對(duì)恢復(fù)有一定幫助，但要注意上述事項(xiàng)。如果有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。