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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其致病原因較為復(fù)雜，包括長(zhǎng)期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰椎結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.長(zhǎng)期彎腰勞作：長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。比如從事彎腰搬重物的工作。
2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷或拉傷后，如果沒有得到充分治療和休息，損傷可能轉(zhuǎn)為慢性，發(fā)展為腰肌勞損。
3.腰椎結(jié)構(gòu)異常：腰椎先天性畸形或后天性腰椎側(cè)彎等結(jié)構(gòu)問題，會(huì)使腰部肌肉受力不均，增加勞損風(fēng)險(xiǎn)。
4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可能影響腰部血液循環(huán)，使肌肉容易疲勞和損傷。
5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰部肌肉力量逐漸減弱，彈性降低，更易發(fā)生勞損。
6.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒?dòng)的負(fù)荷。
7.肥胖：身體過重會(huì)給腰部帶來較大負(fù)擔(dān)，增加腰肌勞損的可能性。
總之，腰肌勞損的致病原因多樣。對(duì)于腰肌勞損的治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等，以緩解疼痛和炎癥。同時(shí)，可配合物理治療、按摩、針灸等方法。日常要注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。