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正常人一般不建議服用硒維康補(bǔ)充維生素和硒。雖然服用后通常無明顯危害，但效果可能不顯著，且存在一定影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.維生素和硒在人體的吸收機(jī)制：人體對維生素和硒的吸收有一定限度，正常飲食通常能滿足需求。
2.過量補(bǔ)充的潛在風(fēng)險(xiǎn)：可能干擾體內(nèi)代謝平衡，增加身體負(fù)擔(dān)。
3.正常人的營養(yǎng)來源：合理的飲食結(jié)構(gòu)，如新鮮蔬果、肉類等，足以提供所需的維生素和硒。
4.硒維康的適用人群：主要是維生素和硒缺乏者。
5.個(gè)體差異的影響：部分正常人可能因特殊情況對維生素和硒有額外需求，但需醫(yī)生評估。
總之，正常人無需通過硒維康額外補(bǔ)充維生素和硒，保持均衡飲食更重要。