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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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倪新海 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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膽固醇高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。其原因多樣，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等。應(yīng)對(duì)方法包括調(diào)整生活方式、合理用藥等。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-10-16 22:05
1.飲食調(diào)整減少高飽和脂肪酸和反式脂肪酸食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬果攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
3.控制體重保持BMI在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。
4.戒煙限酒減少煙酒對(duì)血管的損害。
5.合理用藥如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等，需遵醫(yī)囑使用。
總之，膽固醇高需綜合管理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，并在必要時(shí)借助藥物治療。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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