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如何有效矯正駝背?

駝背怎么矯正?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李坤 主治醫(yī)師

    梁山縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    骨科

    駝背的矯正需要綜合多種方法,包括改善姿勢(shì)習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.改善姿勢(shì)習(xí)慣:時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰,選擇合適高度的桌椅。 2.針對(duì)性鍛煉:如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥拱橋等,增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具:對(duì)于較嚴(yán)重的駝背,可佩戴專業(yè)的矯正支具,幫助維持正確姿勢(shì)。 4.物理治療:像按摩、熱敷、牽引等,能緩解肌肉緊張,改善脊柱形態(tài)。 5.手術(shù)治療:如果駝背非常嚴(yán)重,影響心肺功能,經(jīng)評(píng)估后可進(jìn)行手術(shù)矯正。 總之,駝背矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果對(duì)駝背矯正存在疑問或效果不佳,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2024-09-17 18:49
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王建華 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    現(xiàn)在各種駝背都可以通過手術(shù)來矯正,可以通過椎弓根螺釘技術(shù),截骨矯形等,手術(shù)后腰桿都能挺直。

    2024-09-17 20:56
  • 回答2追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 匿名追問:2019-05-27 22:58

      駝背嚴(yán)重,躺著也會(huì)疼,坐著也會(huì)疼,尤其下雨天特別疼,6~7歲的時(shí)候就開始有了,剛開始那特別小,15歲的時(shí)候也就拳頭大,現(xiàn)在矯正還能矯正過來嗎

    • 孔書雪醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答:2019-05-28 06:14

      孔書雪 醫(yī)師

      中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

      三級(jí)甲等

      0 0

      你好,駝背應(yīng)睡硬板床,腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展,注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。嚴(yán)重的還是需要做手術(shù)治療的

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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