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對(duì)救援人員進(jìn)行心理干預(yù)十分必要，原因包括救援工作的壓力、目睹的創(chuàng)傷場(chǎng)景、自身的情感消耗、工作環(huán)境的惡劣以及缺乏足夠的社會(huì)支持等。 1. 救援工作的壓力：救援任務(wù)通常緊迫且繁重，救援人員時(shí)刻面臨巨大的工作壓力，這可能導(dǎo)致焦慮和緊張情緒。 2. 目睹的創(chuàng)傷場(chǎng)景：他們會(huì)頻繁接觸到災(zāi)難、事故等帶來(lái)的悲慘和血腥場(chǎng)景，容易引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。 3. 自身的情感消耗：救援過(guò)程中投入大量情感，對(duì)受難者的同情和擔(dān)憂會(huì)使自身情感疲憊。 4. 工作環(huán)境的惡劣：如高溫、寒冷、危險(xiǎn)的工作場(chǎng)所等，增加心理負(fù)擔(dān)。 5. 缺乏足夠的社會(huì)支持：可能得不到充分的理解和關(guān)心，影響心理健康。 總之，對(duì)救援人員進(jìn)行心理干預(yù)，有助于他們保持良好的心理狀態(tài)，更好地投入救援工作和回歸正常生活。

當(dāng)全社會(huì)把注意力集中在如何救治、安置受災(zāi)群眾時(shí)，對(duì)參加救災(zāi)人員的心理干預(yù)也刻不容緩。因?yàn)榘凑諡?zāi)難心理急救分類標(biāo)準(zhǔn)，他們是第三級(jí)潛在受害者，僅次于災(zāi)難直接卷入者及其親屬。首先，應(yīng)在救援工作者和志愿者中廣泛開(kāi)展應(yīng)激反應(yīng)基本常識(shí)教育。其次，對(duì)救援工作者常見(jiàn)的心理反應(yīng)進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。★悲傷：面對(duì)悲壯慘烈的場(chǎng)面，面對(duì)孤苦無(wú)依的兒童，有些救援工作者難免會(huì)傷心落淚。他們會(huì)對(duì)災(zāi)難的到來(lái)感到沮喪，對(duì)無(wú)法阻止死亡感到愧疚，自責(zé)沒(méi)能及時(shí)救出受災(zāi)者，從根本上說(shuō)悲傷是對(duì)生命重視的健康反應(yīng)。處理悲傷的辦法：每個(gè)人的悲傷情緒表現(xiàn)不同，有的人會(huì)嚎啕大哭，有的人會(huì)拼命工作。對(duì)待悲傷哭泣的人，要尊重他們的感受，讓他們感到悲傷體驗(yàn)是合理的。悲傷可能會(huì)持續(xù)很久，一些轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)比談話更容易平復(fù)悲傷情緒。如果長(zhǎng)時(shí)間沉湎于悲傷情緒中無(wú)法自拔，影響到日常工作，要及時(shí)求助于心理服務(wù)者?！锸撸簠⒓泳葹?zāi)的人員，勞動(dòng)強(qiáng)度大，工作時(shí)間長(zhǎng)，正常的反應(yīng)是睡眠不足。如果出現(xiàn)失眠，要警惕有情緒變化。睡眠失調(diào)會(huì)嚴(yán)重影響情緒狀態(tài)、注意力、決策能力，并可能導(dǎo)致抑郁。改善睡眠的辦法：睡前有意讓自己放松，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，冥想或者祈禱。對(duì)于切身相關(guān)事情的憂慮，且這些憂慮每天都被不斷重復(fù)提起，并因此難以安睡，建議對(duì)這些憂慮加以討論，從同伴那里得到支持。堅(jiān)持寫日記，記錄感受及處境，了解自己的情緒。假以時(shí)日，睡眠便可改善?！飸嵟寒?dāng)看到一個(gè)個(gè)生命在面前消失，當(dāng)探得生命存在卻無(wú)法展開(kāi)營(yíng)救時(shí)，救援工作者容易產(chǎn)生憤怒情緒，會(huì)捶胸頓足或大聲怒罵，把憤怒指向戰(zhàn)友或同伴，此時(shí)的憤怒是無(wú)法成功營(yíng)救產(chǎn)生的內(nèi)疚感，以及無(wú)法阻止死亡產(chǎn)生的挫敗感。憤怒會(huì)強(qiáng)化自己內(nèi)在的沖突，甚至產(chǎn)生暴力，過(guò)度的憤怒會(huì)削弱救援能力。平息憤怒的辦法：憤怒和挫敗感是災(zāi)后救援人員常見(jiàn)的感受，建議有憤怒情緒的人使用一些怒氣管理技巧，提示自己離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)并冷靜下來(lái)；引導(dǎo)憤怒體驗(yàn)轉(zhuǎn)向建設(shè)性活動(dòng)，如搜救工作；用一種不同于以往的方式去看待自己的處境，比如從旁觀者的角度看自己，找出過(guò)分憤怒的原因?！锝箲]：參加救援的人員工作強(qiáng)度大，近距離地接觸死亡，戴著口罩仍然能嗅到尸臭的味道，對(duì)生命的不安全感有強(qiáng)烈體會(huì)，會(huì)對(duì)人生的價(jià)值、世界的價(jià)值以及存在的意義產(chǎn)生懷疑，有的甚至?xí)霈F(xiàn)強(qiáng)烈的恐慌反應(yīng)。緩解焦慮的辦法：閉上眼進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，慢慢通過(guò)鼻子吸氣，讓氣體充滿肺部，一直下沉到胃，同時(shí)對(duì)自己說(shuō)，“我的身體充滿了平靜”。然后慢慢通過(guò)嘴呼氣，讓肺部清空，同時(shí)對(duì)自己說(shuō)，“我的身體正在釋放緊張情緒”。這樣慢慢做五次，并根據(jù)需要每天重復(fù)。收看積極正面的新聞報(bào)道，如全國(guó)人民熱情捐助，積極救災(zāi)等，有利于對(duì)舊的信念重新肯定。