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退行性骨關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動(dòng)，但需要根據(jù)病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、減輕疼痛等。但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能加重病情。 1. 增強(qiáng)肌肉力量：如進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，能穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 2. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：適度的屈伸關(guān)節(jié)練習(xí)，可防止關(guān)節(jié)僵硬。 3. 減輕疼痛：游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，能緩解疼痛。 4. 注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、登山。 5. 運(yùn)動(dòng)前熱身：充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，減少損傷風(fēng)險(xiǎn)。 6. 運(yùn)動(dòng)后放松：如按摩肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，退行性骨關(guān)節(jié)炎患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情有益，但要注意方式、強(qiáng)度和頻率，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

退行性關(guān)節(jié)炎一種慢性退行性骨關(guān)節(jié)病，是由于關(guān)節(jié)增生退變導(dǎo)致的一系列癥狀。膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié) 炎最為常見(jiàn)。體育活動(dòng)可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力度和耐力，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，并增強(qiáng)機(jī)體的協(xié)調(diào)性，提高正常生活的能力。另一方面，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或過(guò)度鍛煉可加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，引發(fā)或加重癥狀，促使病情進(jìn)展。因此應(yīng)根據(jù)個(gè)體化和循序漸進(jìn)的原則，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。防止關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，避免關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷。