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臨產(chǎn)前期孕婦需要提前準(zhǔn)備的事項(xiàng)較多，包括待產(chǎn)包物品、了解分娩知識(shí)、安排好陪產(chǎn)人員、確定分娩醫(yī)院和交通方式、調(diào)整心理狀態(tài)等。 1.待產(chǎn)包物品：準(zhǔn)備產(chǎn)婦的衣物、衛(wèi)生用品、產(chǎn)后護(hù)理用品，如產(chǎn)褥墊、衛(wèi)生巾、一次性內(nèi)褲等；還要準(zhǔn)備寶寶的衣物、紙尿褲、奶瓶、奶粉等。 2.了解分娩知識(shí)：學(xué)習(xí)分娩過程、呼吸和用力技巧，減輕分娩時(shí)的緊張和恐懼。 3.安排陪產(chǎn)人員：可以是丈夫、家人或朋友，提前協(xié)調(diào)好時(shí)間，確保能在分娩時(shí)給予支持。 4.確定分娩醫(yī)院和交通方式：選擇合適的醫(yī)院，并規(guī)劃好前往醫(yī)院的路線和交通方式，以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。 5.調(diào)整心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免過度焦慮，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與家人交流等方式緩解壓力。 總之，做好充分的準(zhǔn)備能讓孕婦在臨產(chǎn)前期更加從容，有助于順利分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。

多數(shù)產(chǎn)婦在此階尚在家中，一些產(chǎn)婦會(huì)到醫(yī)院，另一些產(chǎn)婦則會(huì)打電話咨詢。如果她們具有相關(guān)知識(shí)或能有效地應(yīng)對(duì)宮縮是很有幫助的。沒有醫(yī)療禁忌證時(shí)，下述建議有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦信心，維持產(chǎn)程正常進(jìn)展。　　產(chǎn)婦應(yīng)該繼續(xù)正常的活動(dòng)：夜間休息（即使不能入睡），白天盡可能做分散注意力的活動(dòng)，但要避免過度?！　‘a(chǎn)婦的配偶、家人或朋友應(yīng)該繼續(xù)陪伴她。　　如果是夜間，產(chǎn)婦能休息則應(yīng)該躺下或在浴缸里放松（請(qǐng)注意：在產(chǎn)程早期浸在水里宮縮可能會(huì)暫停，從而使產(chǎn)婦得到休息。如果產(chǎn)婦需要休息，這就是一個(gè)好方法，但如果產(chǎn)程進(jìn)展是主要的，這個(gè)方法就不適用了，如過期妊娠或胎膜早破）。　　如果產(chǎn)婦不能休息，或是在白天，她應(yīng)該試著做一些分散注意力的事情，如：　　散步或由他人駕車兜風(fēng)。　　由朋友或家人陪同串門?！　】措娪盎蚱渌南l娛樂、購物?！　∨c他人彼此大聲朗讀?！　?zhǔn)備產(chǎn)后飲食或烤面包?！　?zhǔn)備嬰兒衣服和床?！　】翠浵窕螂娨暋！　≈朴啞坝?jì)劃”、整理照片、寫寫日記、清理壁櫥、畫畫或涂色?！　⊥嬗螒蚝推渌！　‘a(chǎn)婦感覺饑餓時(shí)應(yīng)該進(jìn)食，除非她知道自己將要剖宮產(chǎn)（因?yàn)槠つw皰疹破損、先露位置異常或其他既往存在的異常情況等）。最好選擇易于消化的碳水化合物（高淀粉食物、水果和蔬菜避免油膩或含有調(diào) 味品的食品。水、湯、果汁、不含咖啡因的茶或電解質(zhì)平衡飲料者是很好的選擇?！　‘a(chǎn)婦在無間斷的宮縮高峰期已不可能消遣、走動(dòng)或說話時(shí)，應(yīng)該使用分娩應(yīng)對(duì)技術(shù)，如放松、自我鎮(zhèn)靜、放慢呼吸（嘆氣），也可適當(dāng)?shù)丶凶⒁饬??！　‘a(chǎn)婦應(yīng)周期性地計(jì)數(shù)4~5次連續(xù)宮縮的持續(xù)時(shí)間、頻率和間隔時(shí)間，來判斷其宮縮是否為進(jìn)展性的?？醋o(hù)者要指導(dǎo)產(chǎn)婦何時(shí)應(yīng)該住院（包括胎膜破裂后的指導(dǎo)）?！　≡诜置湓缙冢恍┊a(chǎn)婦對(duì)將要發(fā)生的事情一無所知，常會(huì)反應(yīng)過度，更確切地說，她們對(duì)每次宮縮都會(huì)全神貫注，急于使用學(xué)到的應(yīng)對(duì)技術(shù)，但是這些技術(shù)更適合在活躍期使用。當(dāng)首次檢查宮頸僅開大1~2cm時(shí)，她們常期望是5~6cm，當(dāng)更強(qiáng)烈的宮縮來臨時(shí)，她們卻不知道該怎樣去應(yīng)對(duì)。在這種狀態(tài)下的產(chǎn)婦需要表達(dá)自己失望的情緒 ?？醋o(hù)者可通過承認(rèn)產(chǎn)婦的情感體驗(yàn)，給她提供一些建議，減輕其宮縮的強(qiáng)烈感覺使之平靜和放松。產(chǎn)婦需要幫助“以使其思維回到與宮頸狀態(tài)一致”。　　如果產(chǎn)婦的實(shí)際情況不需要住院而她較早的來到醫(yī)院時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)其回家。這種處理方式或使她感覺增長(zhǎng)了知識(shí)而充滿自信地回家，或使她感到羞愧、惱怒，或離開醫(yī)院后會(huì)很擔(dān)心。如果是后者，最好選擇讓其住院。