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舌頭兩邊潰瘍可能由多種因素引起，如局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、精神壓力大等。若潰瘍嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷。
2.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、刺激性食物。
3.補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2、維生素C等。
4.局部用藥：如西瓜霜噴劑、冰硼散等，有助于緩解疼痛、促進(jìn)愈合，但需遵醫(yī)囑使用。
5.減輕壓力：通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情，緩解精神壓力。
6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。
舌頭兩邊的潰瘍經(jīng)過合理的處理通常會(huì)逐漸愈合，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，要盡快就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。