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孕婦能否食用維生素 E 和 C 不能一概而論，取決于多種因素，如孕婦的身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、維生素的來源及劑量等。 1. 身體狀況：若孕婦本身存在某些疾病，如凝血功能障礙，可能不適合過量補(bǔ)充維生素 E。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食已能提供足夠的維生素 E 和 C，額外補(bǔ)充可能并非必要。 3. 維生素來源：天然食物中的維生素 E 和 C 通常更安全，如堅(jiān)果、果蔬等。而人工合成的維生素補(bǔ)充劑，其純度和安全性可能存在差異。 4. 劑量問題：過量補(bǔ)充維生素可能帶來不良影響，如維生素 C 過量可能引起胃腸不適。 5. 個(gè)體差異：不同孕婦對(duì)維生素的吸收和代謝能力不同，需綜合考慮。 總之，孕婦是否可以吃維生素 E 和 C 應(yīng)在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下決定，不可自行盲目補(bǔ)充。同時(shí)，孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。