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牙齦老是出血且上火，可能與上火、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、牙齦炎、全身性疾病等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.上火：中醫(yī)認為上火可導(dǎo)致牙齦出血。此時應(yīng)注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物?？煞靡恍┣鍩釣a火的中成藥，如黃連上清丸、牛黃解毒片等，但需遵醫(yī)囑。
2.口腔衛(wèi)生不佳：日常刷牙不徹底，牙菌斑和牙結(jié)石堆積，刺激牙齦，引發(fā)出血。要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，還可定期洗牙。
3.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康，導(dǎo)致出血。可適當(dāng)多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，必要時補充維生素 C 片。
4.牙齦炎：牙齦發(fā)炎時容易出血，常有牙齦紅腫、疼痛。需到口腔科進行潔治，局部上藥，如碘甘油。
5.全身性疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等血液疾病，也可能引起牙齦出血。這種情況較為嚴重，需及時就醫(yī)，進行血常規(guī)等檢查，明確病因后針對性治療。
總之，牙齦出血且上火的原因較多，若出血情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，對癥治療。