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膽紅素過(guò)高時(shí)，能否去健身房健身取決于多種因素，包括膽紅素升高的原因、身體整體狀況、肝臟功能等。一般而言，需謹(jǐn)慎決定。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.若膽紅素升高是由于輕微的生理因素，如短期內(nèi)飲食不當(dāng)、勞累等，身體無(wú)明顯不適，可適當(dāng)進(jìn)行輕度健身活動(dòng)。
2.但如果是肝臟疾病導(dǎo)致膽紅素升高，如病毒性肝炎、脂肪肝等，且肝功能受損明顯，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
3.若膽紅素過(guò)高同時(shí)伴有黃疸、乏力、食欲不振等癥狀，此時(shí)不建議健身，應(yīng)先就醫(yī)明確病因。
4.健身前最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
5.即使健身，也要選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。
總之，膽紅素過(guò)高時(shí)去健身房健身要綜合考慮多種情況，不能一概而論。建議先明確原因，遵循醫(yī)生建議。