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肩周炎的防治方法包括調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、注意保暖、合理洗浴和飲食調(diào)理等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.調(diào)整姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間伏案，定時(shí)改變工作姿勢(shì)，減輕肩部壓力。
2.適度活動(dòng)：減少長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、玩電腦，定時(shí)活動(dòng)肩部，緩解疲勞。
3.注意保暖：夏天不長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，做好肩關(guān)節(jié)保暖，避免著涼。
4.合理洗?。河脺厮丛?，避免涼水刺激。
5.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄铮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
通過以上多種方法綜合防治，有助于減輕肩周炎癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

醫(yī)生建議：手淫導(dǎo)致的陽痿早泄首先要戒掉手淫，服用參茸鞭丸補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛腰痛，陽痿早泄。