18歲得了腰肌勞損如何治療和保養(yǎng)？
2017-10-19 16:17
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今年3月因為平時每天幾十個小時坐著然后某天突然去搬重東西導致急性腰肌勞損然后沒有及時的治療變成慢性了`坐久了突然站起來2邊腰都疼了一下又不疼了`彎下去一會在站直也會疼一下就不疼了`然后去看骨科大夫分了中藥吃了2療程有好轉但是坐久了起來不疼但是左下腰會隱隱作痛躺著或者站著運動之類就不疼坐久了左下腰就疼是隱隱的痛站起來又沒了生活上應該怎么改善？現(xiàn)在該注意什么？
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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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你好.腰肌勞損是由于肌肉慢性損傷引起，所以，治療的首要點是避免腰部肌肉受力的勞作，注意休息，勞逸結合。推薦中醫(yī)辨證施治方法，依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸與現(xiàn)代西醫(yī)針刀相結合，在超聲波數(shù)字減影精確定位下，直達病灶，剝離松解組織粘連，消腫止痛，緩解神經(jīng)根壓力，擴張血管，增加病灶部位的血液循環(huán)，加較快疼痛物質的代謝。同時結合中醫(yī)溫經(jīng)通絡、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，從而阻斷疼痛的惡性循環(huán)。平時避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品。
2017-10-19 18:17
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