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腰肌勞損多年且有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，可能與不良姿勢、勞累、免疫因素、營養(yǎng)缺乏、精神因素等有關(guān)。 1.不良姿勢：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致腰肌勞損。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動。 2.勞累：過度體力勞動使腰部肌肉疲勞，損傷累積引發(fā)勞損。要合理安排工作與休息時(shí)間。 3.免疫因素：自身免疫功能異?？赡芤鹂谇粷兎磸?fù)發(fā)作?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B、鋅等營養(yǎng)元素，影響口腔黏膜和肌肉修復(fù)。注意飲食均衡，多吃蔬菜水果。 5.精神因素：長期精神緊張、壓力大，影響身體機(jī)能。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)。 總之，對于多年的腰肌勞損和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，要注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時(shí)診治。