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舌頭潰瘍和牙齦起包可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、口腔感染、局部創(chuàng)傷、免疫系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.上火：近期飲食辛辣、油膩或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致上火，從而出現(xiàn)這些癥狀。要調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.缺乏維生素：維生素 B、C 等缺乏可能引發(fā)。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 3.口腔感染：細(xì)菌或病毒感染口腔時(shí)會(huì)出現(xiàn)。需保持口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液漱口。 4.局部創(chuàng)傷：不小心咬傷或燙傷口腔組織。避免再次刺激受傷部位，促進(jìn)其自愈。 5.免疫系統(tǒng)問(wèn)題：自身免疫系統(tǒng)功能異常也可能有關(guān)。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，明確診斷。 舌頭潰瘍和牙齦起包一般通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委熆梢跃徑?。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。