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體檢膽固醇和低密度脂蛋白高如何控制

2024-10-14 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

體檢單上面總膽固醇229，低密度脂蛋白是145，醫(yī)生說(shuō)有些高，要怎樣控制呢？

回答1
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李希弘醫(yī)師

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膽固醇和低密度脂蛋白偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、控制體重、必要時(shí)藥物治療等方式來(lái)控制。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特）、膽固醇吸收抑制劑（如依折麥布）等，但需遵醫(yī)囑使用。總之，控制膽固醇和低密度脂蛋白水平需要綜合多種方法，并定期復(fù)查血脂，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2024-10-14 13:56

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

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醫(yī)生建議：a您好，診斷是高脂血癥，可以通過(guò)藥物及飲食調(diào)節(jié)，如使用降血脂藥如辛伐他汀膠囊等，同時(shí)飲食也要注意，建議低脂飲食，勿食油膩等食物。
2024-10-15 01:45

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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