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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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女生快速有效減肥，需從飲食、運(yùn)動、作息、心理、醫(yī)療輔助等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-11-24 08:01
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動：堅持有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜影響新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致情緒性進(jìn)食。
5.醫(yī)療輔助：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，女生減肥要綜合多種方法，持之以恒，不可急于求成。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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醫(yī)生建議：是可以的，風(fēng)寒感冒顆粒解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無汗，咳嗽，鼻塞，流清涕?？诜?，一次1袋，一日3次。忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p> 2017-10-04 07:56
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