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十八歲身高一米五，喝酸鋅和酸鈣口服液能長高嗎？

2024-10-14 11:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

今年十八歲，現(xiàn)在才一米五的身高，喝酸鋅和酸鈣口服液還能長個嗎？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

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外科

十八歲身高一米五，單純喝酸鋅和酸鈣口服液不一定能保證長高。影響身高的因素眾多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能會受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：除了鈣和鋅，蛋白質(zhì)、維生素等的充足攝入也很關(guān)鍵，例如瘦肉、蛋類、奶類富含蛋白質(zhì)，新鮮蔬果富含維生素。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：像跳繩、籃球、游泳等運動，能刺激骨骼生長，對長高有益。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查。總之，十八歲身高一米五，喝酸鋅和酸鈣口服液可能有一定幫助，但還需綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)評估，以確定是否存在影響身高的疾病，并采取相應(yīng)的措施。
2024-10-14 14:30

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