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腎陰虛導(dǎo)致耳鳴失眠較為常見(jiàn)，治療時(shí)可從中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.中藥調(diào)理：可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。六味地黃丸有滋陰補(bǔ)腎的作用；左歸丸滋腎補(bǔ)陰效果較好；大補(bǔ)陰丸能滋陰降火。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多吃滋陰的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆等。 3.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜；減少勞累，勞逸結(jié)合。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如太極拳、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎陰虛引起的耳鳴失眠通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)能得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。