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老是口腔潰瘍，在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、多吃富含維生素的食物、控制食物溫度、保持口腔清潔，做好這些有助于促進(jìn)潰瘍愈合，減少?gòu)?fù)發(fā)。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、過(guò)酸食物、過(guò)燙食物、油炸食品等，以免刺激潰瘍面，加重疼痛。 3. 多吃富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 B 族，有助于修復(fù)口腔黏膜。 4. 控制食物溫度：過(guò)熱或過(guò)冷的食物都可能對(duì)口腔黏膜造成損傷，應(yīng)選擇適宜溫度的食物。 5. 保持口腔清潔：進(jìn)食后及時(shí)漱口，清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。 總之，注意飲食對(duì)于口腔潰瘍的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要。同時(shí)，若口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。