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運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病病人益處頗多，包括控制血糖、減輕體重、增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素敏感性、調(diào)節(jié)血脂等。 1.控制血糖：運(yùn)動(dòng)能促使肌肉組織攝取和利用葡萄糖，使血糖水平降低。 2.減輕體重：幫助消耗多余熱量，減少脂肪堆積，減輕身體負(fù)擔(dān)。 3.增強(qiáng)心肺功能：提高心肺的耐力和工作效率，使身體更有活力。 4.改善胰島素敏感性：讓胰島素更好地發(fā)揮作用，有助于血糖的調(diào)控。 5.調(diào)節(jié)血脂：降低膽固醇和甘油三酯水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，糖尿病病人堅(jiān)持適量、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情的控制和整體健康狀況的改善都具有重要意義。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意選擇適合自己的方式和強(qiáng)度，如有不適，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

大量事實(shí)表明，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)于促進(jìn)肥胖、2型糖尿病尤其重要，且可防治其并存的胰島素抵抗和高血壓病，減少動(dòng)脈粥樣硬化和心、腦卒中的發(fā)生?！　∵\(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病病人益處：控制血糖；增強(qiáng)胰島素的作用；預(yù)防心血管疾??；調(diào)整血脂代謝；降低血壓；控制體重；活血；改善心肺功能；防止骨質(zhì)疏松；增強(qiáng)身體靈活度；放松緊張情緒。