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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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強(qiáng)直脊柱炎患者適合進(jìn)行多種運(yùn)動，如游泳、瑜伽、慢跑、太極拳、騎自行車等。 1.游泳：能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，減輕脊柱壓力。 2.瑜伽：有助于伸展身體，增加柔韌性，緩解肌肉緊張。 3.慢跑：可提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意控制強(qiáng)度和時間。 4.太極拳：動作緩慢柔和，能鍛煉平衡能力，調(diào)節(jié)身心。 5.騎自行車：能鍛煉下肢力量，促進(jìn)血液循環(huán)，對關(guān)節(jié)損傷較小。 強(qiáng)直脊柱炎患者應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況選擇合適的運(yùn)動，運(yùn)動時要注意適度，避免過度勞累和受傷。運(yùn)動前最好咨詢醫(yī)生的建議，制定個性化的運(yùn)動方案。
2024-10-21 16:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃建林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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強(qiáng)直脊柱炎患者可以經(jīng)常做一些深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動，屈膝、屈髖、彎腰和轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等運(yùn)動。病人的運(yùn)動強(qiáng)度可根據(jù)個體病情而定。一般認(rèn)為運(yùn)動后疼痛持續(xù)不超過2小時為度。較適合的運(yùn)動有：慢跑、游泳、太極拳等。其中，最好的運(yùn)動莫過于游泳。游泳或水療由于浮力作用，有利于肢體最大限度的運(yùn)動，還能引起脊柱的運(yùn)動伸展。
2024-10-22 00:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
