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運(yùn)動(dòng)固然對(duì)冠心病病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，也會(huì)給冠心病病人帶來(lái)危害。因此，冠心病病人在參加體育活動(dòng)時(shí)，必須注意以下問(wèn)題：　?。?）要掌握適應(yīng)證。一般說(shuō)來(lái)，穩(wěn)定型冠心病、陳舊性心肌梗死的患者均可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。有不穩(wěn)定型心絞痛、難以控制的惡性心律失常、代償性的心力衰竭、合并有較嚴(yán)重的仍未控制的高血壓的這些患者不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉?！　。?）要做好準(zhǔn)備和恢復(fù)活動(dòng)。因?yàn)槲唇?jīng)準(zhǔn)備突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)易引起心絞痛，未經(jīng)恢復(fù)就突然停止活動(dòng)也易引起心臟不適，甚至?xí)炟??！　。?）要嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量?；颊咭鶕?jù)自身的癥狀、心肺功能及身體狀況確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。　?。?）要遵循循序漸進(jìn)和持之以恒的原則。運(yùn)動(dòng)鍛煉要由弱到強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)頻率宜為每日1次或隔日1次，每周少于兩次者效果欠佳?！　。?）不要在進(jìn)餐或飲濃茶、咖啡后立即進(jìn)行鍛煉，也不要在運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)餐或飲濃茶、咖啡。運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對(duì)減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足，而發(fā)生心絞痛。　?。?）要根據(jù)天氣變化和身體狀況來(lái)適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加?！　。?）運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。吸煙會(huì)使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用容易誘發(fā)心臟意外?！　。?）運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。因?yàn)榫窬o張、情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾，加上運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)心室顫動(dòng)的危險(xiǎn)。因此，對(duì)于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)及心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)?！　。?）運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因?yàn)槿斫跓崴?，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，而使心臟供血相對(duì)減少。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息15分鐘后洗浴，洗澡水溫度不要超過(guò)40攝氏度?！　。?0）最好是集體活動(dòng)而不要單獨(dú)活動(dòng)，要攜帶急救藥盒（硝酸甘油或速效救心丸），通訊工具要保持通暢。

您好：冠心病病人在運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾。運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。祝您健康！