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與中風(fēng)發(fā)生和發(fā)展有直接關(guān)聯(lián)的因素稱(chēng)為中風(fēng)危險(xiǎn)因素。危險(xiǎn)因素越多的人群發(fā)生中風(fēng)的可能性也越大。危險(xiǎn)因素多種多樣，可分為不可干預(yù)危險(xiǎn)因素（例如：遺傳、年齡、性別等）和可干預(yù)危險(xiǎn)因素（例如：高血壓病、糖尿病、高脂血癥、心臟病、吸煙、酗酒、肥胖等）。有中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的人群應(yīng)在腦血管病專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下積極控制中風(fēng)危險(xiǎn)因素，以達(dá)到防止中風(fēng)發(fā)生的目的，日常生活中的注意事項(xiàng)包括低鹽低脂飲食、戒煙限酒、控制體重、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)等。此外，需要特別提醒的是：中風(fēng)這種疾病一旦發(fā)生，一般來(lái)說(shuō)比較危險(xiǎn)，要求病人及家屬一年四季都應(yīng)該特別注意，一旦發(fā)生中風(fēng)應(yīng)第一時(shí)間撥打120或是馬上就醫(yī)。很多大型醫(yī)院都是全天候，也就是7天24小時(shí)能夠隨時(shí)接診這樣病人。

你好：合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，中老年人要根據(jù)自己的身體情況安排，不要因睡不著而不睡，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。保持心態(tài)樂(lè)觀、心情舒暢，避免情緒緊張，帶來(lái)血壓過(guò)度波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)。祝你健康！