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輕度高血壓病的治療，包括改善生活方式、監(jiān)測血壓、必要時(shí)藥物治療等。需要注意情緒調(diào)節(jié)、控制體重、合理飲食、適度運(yùn)動和保證充足睡眠。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，建議每天測量 1 - 2 次。 3.控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動，將體重指數(shù)控制在 18.5 - 23.9 之間。 4.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加膳食纖維的攝入。 5.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。 6.藥物治療：如果生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等。 總之，輕度高血壓病患者要重視治療，通過綜合措施控制血壓，預(yù)防病情進(jìn)展，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

在高血壓病治療前，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.血壓測量要準(zhǔn)，不僅血壓測量的方法要正確，同時(shí)還要避免受到許多因素的影響，如吸煙、飲酒、喝咖啡、膀胱儲尿等，因此在測量前30分鐘應(yīng)避免這些因素。2.高血壓的標(biāo)準(zhǔn)：高血壓現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)是未服用抗高血壓藥物的情況下，收縮壓應(yīng)大于140毫米汞柱，舒張壓應(yīng)大于90毫米汞柱。一般理想血壓是收縮壓在120毫米汞柱，舒張壓在80毫米汞柱以下?！　≡谥委熐?，應(yīng)該對血壓進(jìn)行評估。患者可以用電子血壓計(jì)測量血壓，一日2次，共1周，或做動態(tài)血壓監(jiān)測，以確定是否是高血壓病并可作為今后血壓治療數(shù)值的參考，或防止對臨界或輕度高血壓的過度治療。　　對輕度高血壓病，首先還是考慮非藥物治療，應(yīng)該注意幾個(gè)方面：戒煙酒等不良嗜好；控制體重；控制食鹽的攝入，每天最好不要超過6克；注意休息，適當(dāng)運(yùn)動；合理膳食；保持心情舒暢?！　》撬幬镏委煄讉€(gè)月后，如果血壓無改善，可以考慮加用藥物治療。對輕度高血壓病的治療首選利尿劑或鈣通道阻滯劑，合并糖尿病或心功能不全，首選轉(zhuǎn)換酶抑制劑。老年人高血壓病降壓治療，血壓值應(yīng)控制在正常水平，對于合并糖尿病的病人還應(yīng)降得更低，即收縮壓在130毫米汞柱以下。當(dāng)然這些應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。