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如何緩解焦慮癥?有什么好的方法可以緩解焦慮癥狀?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    潘集陽(yáng) 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    一旦懷疑有焦慮癥首先應(yīng)到醫(yī)院就診排查,排查可能引起焦慮情緒的各種身體不適。確診為焦慮癥之后再根據(jù)不同種類的焦慮障礙,進(jìn)行針對(duì)性的、特異性的治療。焦慮癥的治療目前分為兩種:藥物治療:使用抗焦慮藥物來(lái)緩解焦慮癥狀,比如說(shuō)包括抗焦慮作用的抗抑郁藥物,鎮(zhèn)靜藥物也屬于抗焦慮藥物。非藥物治療:包括心理治療和放松訓(xùn)練,例如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè),鍛煉、度假等,都是一種不錯(cuò)的放松方式。

    2016-03-26 05:05
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好:焦慮癥會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適,讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸,有助于讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì),這是克服焦慮心理的最佳方法。祝你健康!

    2016-03-26 21:02
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省婦幼保健院

    擅長(zhǎng):兒童腦性癱瘓、智力低下、自閉癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、缺氧缺血性腦病 詳情»

  • 鄒義壯

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長(zhǎng):抑郁障礙、雙向性情感障礙、焦慮障礙和睡眠障礙的診斷、治療。 詳情»

  • 徐莉萍

    主任醫(yī)師 副教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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