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糖尿病病人過夏要注意飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、預(yù)防感染、防止脫水等。 1.飲食調(diào)整：夏季氣溫高，食欲可能受影響，但仍要保證營養(yǎng)均衡。減少高糖、高脂食物攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧。例如苦瓜、芹菜、燕麥等，有助于控制血糖。 2.合理運(yùn)動(dòng)：選擇在清晨或傍晚較涼爽時(shí)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免中暑和低血糖。 3.血糖監(jiān)測：夏季血糖波動(dòng)較大，要增加監(jiān)測頻率，及時(shí)了解血糖變化，調(diào)整治療方案。 4.預(yù)防感染：夏季易出汗，皮膚易感染，要保持皮膚清潔干燥，尤其是足部。 5.防止脫水：及時(shí)補(bǔ)充水分，避免血液濃縮導(dǎo)致血糖升高。 總之，糖尿病病人在夏季要更加關(guān)注自身健康，做好各方面的防護(hù)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

炎炎夏日，糖尿病患者應(yīng)該在生活中注意哪些事情，才能安度夏季呢？糖尿病病人除了在平常應(yīng)繼續(xù)按照糖尿病綜合治療的原則外，在炎熱的夏季，針對悶熱、潮濕氣候特點(diǎn)的各種日常生活保健也是不能疏忽的，生活習(xí)慣亦應(yīng)適時(shí)調(diào)整?！　。?）注意補(bǔ)充水分：夏季氣溫高，脫水是糖尿病急性并發(fā)癥的重要誘因，同時(shí)可以加重高血糖的程度。每日要做到不渴而飲，飲水量應(yīng)為超過尿量及出汗的數(shù)量，每日飲水1000～2500毫升，出汗量特別大時(shí)還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。糖尿病病人飲水時(shí)應(yīng)該少量多次，并且是以白開水、礦泉水為宜。出汗必然排出大量的鈉和鉀，患者要比平常多補(bǔ)充些鹽，每日至少要攝入食鹽5～6克?！　。?）注意飲食衛(wèi)生：盛夏季節(jié)人們常常喜歡進(jìn)食生冷食物，但糖尿病患者抵抗力較差。夏季氣溫高，適宜微生物的生長繁殖，如不注意飲食衛(wèi)生，極易導(dǎo)致急性胃腸炎。　?。?）堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)食：對糖尿病患者來說良好控制血糖非常重要，夏季氣溫高，食欲下降，進(jìn)餐的規(guī)律易破壞，這對良好控制血糖極為不利，因此糖尿病患者應(yīng)盡量堅(jiān)持規(guī)律飲食，如進(jìn)食量變化過大要及時(shí)依據(jù)食量的變化，調(diào)整口服降糖藥或胰島素的用量?！　。?）適量選擇水果：面對甜美誘人的水果，最好在血糖控制平穩(wěn)時(shí)適量食用，因?yàn)樗泻衅咸烟恰⒐堑?，一次大量進(jìn)食可以導(dǎo)致血糖升高。在進(jìn)食水果時(shí)還應(yīng)注意計(jì)算熱量，相應(yīng)減少主食的進(jìn)食量?！　。?）堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：應(yīng)避免在氣溫過高或過于潮濕、日照過強(qiáng)的時(shí)候做戶外運(yùn)動(dòng)，要將運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)整到晨間及晚飯后，并盡量尋找陰涼的地方進(jìn)行鍛煉，以免中暑?！　。?）注意保護(hù)皮膚：糖尿病病人易患皮膚感染。應(yīng)注意避免蚊蟲叮咬，如果被咬傷引起瘙癢時(shí)，可在傷口涂少量花露水或清涼油等，切勿抓撓，以免損傷皮膚引起皮膚潰瘍，甚至導(dǎo)致皮膚感染或壞死。夏季出汗多，要盡量選擇易吸汗、清涼、透汗的衣著?！　。?）注意保護(hù)足部，穿涼鞋要盡量不選擇足趾外露的鞋，不要穿拖鞋，也不要赤足走路?！　。?）保持情緒穩(wěn)定：夏季炎熱的天氣亦對糖尿病患者的睡眠與情緒造成影響，造成失眠或急躁煩悶，而睡眠不佳血糖亦會(huì)波動(dòng)，情緒波動(dòng)也會(huì)影響血糖控制，血糖波動(dòng)又引起精神緊張，形成惡性循環(huán)，因此應(yīng)保持平靜的心情。