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糖尿病患者過冬需注意保暖、飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血糖、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.保暖：冬季氣溫低，血管收縮，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。患者要注意增添衣物，尤其是足部保暖，預(yù)防凍瘡。 2.飲食控制：冬季食欲增加，應(yīng)控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 4.監(jiān)測血糖：冬季血糖易變化，要增加監(jiān)測頻率，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意保護(hù)皮膚，預(yù)防干燥皸裂；預(yù)防呼吸道感染，室內(nèi)保持通風(fēng)。 總之，糖尿病患者在冬季要更加關(guān)注自身健康，做好各方面的防護(hù)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

冬天是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)，因?yàn)楹鋾?huì)刺激交感神經(jīng)，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，可使血糖升高、血小板聚集、冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛等。糖尿病患者心腦血管病發(fā)生率大大增加?！　槠桨捕冗^冬天，糖尿病病人必須做到以下幾點(diǎn)：　　（1）提前做好御寒準(zhǔn)備，隨時(shí)注意天氣變化。在冬末至春初時(shí)節(jié)冷空氣來時(shí)，及時(shí)添加衣服，注意保暖?！　。?）節(jié)制飲食，冬天氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更好，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜。（3）減少外出活動(dòng)的時(shí)間，避免到人多擁擠的地方去，預(yù)防呼吸道傳染病。　?。?）勤洗澡，勤換衣，保持皮膚的清潔衛(wèi)生，皮膚破損、癤腫、毛囊炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。　?。?）積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎等疾病，以消除發(fā)生肺炎的隱患?！　。?）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)年齡及健康狀況積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞劍等運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的耐寒和抗病能力?！　。?）注意保護(hù)腳，每晚用40攝氏度左右的溫水泡腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán)。積極治療足癬，避免皮膚破損導(dǎo)致感染。　?。?）避免情緒激動(dòng)，不可過度勞累。　　人體對(duì)氣溫下降有一個(gè)適應(yīng)過程，對(duì)逐漸下降的氣溫產(chǎn)生的反應(yīng)并不強(qiáng)烈，而且能逐漸適應(yīng)這種寒冷的環(huán)境。如驟然變冷，人往往不能適應(yīng)這種天氣變化。每年第一次寒流襲來時(shí)，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者更易發(fā)生不良生理反應(yīng)，如血糖、血壓升高，引起心腦血管急癥的發(fā)生。所以糖尿病患者尤應(yīng)警惕第一次寒流。