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空腹時不宜吃的水果有香蕉、山楂、柿子、橘子、荔枝等。 1.香蕉：香蕉中含有較多的鎂元素，空腹食用可能使血液中的鎂含量驟然升高，對心血管產(chǎn)生抑制作用。 2.山楂：山楂含有大量的有機(jī)酸，空腹食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適。 3.柿子：柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們易在胃酸的作用下形成胃柿石。 4.橘子：橘子中含有大量的糖分和有機(jī)酸，空腹食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多。 5.荔枝：荔枝含糖量高，空腹大量食用可能會導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。 總之，為了保護(hù)胃腸道健康，盡量避免在空腹時食用上述水果。如果不小心空腹食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

在廣東一年四季都可以吃到各式各樣的新鮮水果。但有些水果切勿空腹吃?！　、番茄：由于含大量的果膠、柿膠酚和可溶性收斂劑，可與胃酸發(fā)生反應(yīng)，使胃壓增高，引發(fā)胃脹痛?！　?、柿子：含豐富的果膠、柿膠酚和有機(jī)酸，可與胃酸結(jié)合成難以消化的塊狀物，引起醫(yī)學(xué)上稱之為“胃柿結(jié)石癥”的疾病?！　?、山楂：含有機(jī)酸較多，雖有消化作用，但空腹時使胃液酸度更高，會引起嚴(yán)重的胃不適?！　?、桔子：含有機(jī)酸和糖分的含量都較高，空腹食用會刺激胃粘膜，使胃脹悶，嗝酸。