家族有高血壓心臟病糖尿病史，現(xiàn)年齡大了會遺傳嗎？如何預(yù)防？
2017-09-18 14:44
點擊掃描二維碼更精彩
家族有高血壓心臟病糖尿病史，但每年都體檢我一直沒有遺傳上。請問現(xiàn)在年齡大了是否也會遺傳上了？怎樣預(yù)防？ 謝謝
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
-
高血壓、心臟病、糖尿病有一定的遺傳傾向，但并非一定會遺傳。年齡增長會增加患病風(fēng)險，預(yù)防可從生活方式、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，控制總熱量攝入。 3.運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：每年進(jìn)行全面體檢，包括測量血壓、血糖、血脂、心電圖等。 6.控制體重：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。 7.避免久坐：定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，即使有家族病史，通過積極的預(yù)防措施，仍可有效降低患病風(fēng)險。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-14 16:48
-
