最近很少鍛煉，昨天傍晚在屋子里做了好多鍛煉留了好多汗，之后去
最近很少鍛煉，昨天傍晚在屋子里做了好多鍛煉留了好多汗，之后去教室里吃了晚飯和水果，緊接著就感覺肚子開始劇烈翻滾，應(yīng)該算是拉了肚子，然后十點多時感覺渾身無，頭暈，直到今天傍晚。請問這是怎么回事，該怎么辦? 謝謝！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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最近很少鍛煉，然后突然性運動加量，之后肚子痛頭暈，應(yīng)該是劇烈運動，導致的胃腸痙攣，或者是運動消耗大量能量，造成的低血糖，大腦供血不足等引起的癥狀，也不排除晾汗感冒。運動要循序漸進的方式，不要一次性過量，不但起不到鍛煉身體的效果，還會損傷身體，建議每天堅持兩個小時的有氧運動，慢慢的增加強度為宜。
2017-09-14 14:05
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-09-14 19:23
謝謝你，的確我現(xiàn)在的身體狀況因為長時間坐在電腦前不活動而下降了不少，可能我還以為我可以向以前一樣大量運動，問下因突然運動導致的胃腸痙攣會表現(xiàn)為拉稀嗎，或者整個消...
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李強醫(yī)生對該追問進行回答：2017-09-14 20:55
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李強 醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
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感覺渾身無力，頭暈還是和運動量過大過快引起的，適當?shù)淖⒁庾龊米o理的，積極地注意做好護理，再就是積極地避免劇烈運動的，生活中出現(xiàn)的短期內(nèi)的腦供血不足引起的，適當?shù)淖⒁庑菹⒁欢螘r間就是會有改善的
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
