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餐后 2 小時(shí)血糖值 18mmol/L 通常提示血糖過(guò)高，很可能是糖尿病，但確診還需綜合其他檢查。糖尿病患者飲食要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、定時(shí)定量等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。 3. 定時(shí)定量進(jìn)餐：規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。 4. 選擇低升糖指數(shù)食物：如全麥面包、糙米、蔬菜等。 5. 控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、飲料等高糖食品。 6. 限制高脂肪食物：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 7. 注意飲食細(xì)節(jié)：如烹飪方式盡量選擇清蒸、煮，少用油炸、油煎。 總之，飲食控制對(duì)于糖尿病患者非常重要，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但僅靠飲食控制往往不夠，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，并定期監(jiān)測(cè)血糖。