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維生素 C 和維生素 E 對人體健康有重要作用，選擇合適的產(chǎn)品需考慮來源、成分、劑型、品牌信譽、適用人群等。 1. 來源：天然提取的維生素 C 和維生素 E 可能更易被人體吸收，如從柑橘類水果提取的維生素 C，從植物油提取的維生素 E。 2. 成分：單純的維生素 C 和維生素 E 產(chǎn)品，或與其他營養(yǎng)素復合的產(chǎn)品，各有特點。 3. 劑型：常見的有片劑、膠囊、咀嚼片等，不同劑型服用的便利性和吸收效果有差異。 4. 品牌信譽：知名品牌通常在質(zhì)量控制和安全性方面更有保障。 5. 適用人群：不同年齡段、性別、健康狀況的人群對維生素 C 和維生素 E 的需求不同。 總之，選擇維生素 C 和維生素 E 產(chǎn)品時要綜合考慮上述因素，必要時可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以滿足自身的營養(yǎng)需求。