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糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉的注意事項

2017-08-05 16:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉的注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張文副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

遺傳與內(nèi)分泌科

糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉時，要考慮多方面因素，包括血糖控制、運(yùn)動方式選擇、身體狀況評估等，還需警惕相關(guān)風(fēng)險，必要時及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.血糖監(jiān)測：運(yùn)動前后都應(yīng)測量血糖，避免低血糖發(fā)生。
2.運(yùn)動選擇：以有氧運(yùn)動為主，如快走、慢跑、游泳等。
3.運(yùn)動強(qiáng)度：循序漸進(jìn)，開始時強(qiáng)度不宜過大。
4.運(yùn)動時間：每次30分鐘以上，每周至少150分鐘。
5.注意身體信號：若出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，立即停止運(yùn)動。
6.預(yù)防損傷：做好熱身和拉伸，選擇合適的運(yùn)動裝備。
7.藥物調(diào)整：根據(jù)血糖變化，可能需要調(diào)整降糖藥物。
總之，糖尿病肥胖患者減肥鍛煉需謹(jǐn)慎，科學(xué)合理安排，以保障身體健康。
2017-08-05 17:45

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