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手腕骨折后怎樣飲食能促進恢復

2017-08-24 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

手腕骨折后怎樣飲食能促進恢復

回答1
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鄭小飛主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

運動醫(yī)學中心

手腕骨折后的飲食恢復，主要包括補充蛋白質、攝入足夠鈣質、攝取維生素、食用富含膠原蛋白食物以及注意飲食均衡等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.補充蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，能促進組織修復。
2.攝入足夠鈣質：喝牛奶、吃豆制品、蝦皮，有助于骨骼愈合。
3.攝取維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如橙子、菠菜等，可增強免疫力。
4.食用富含膠原蛋白食物：如豬蹄、牛筋，利于關節(jié)功能恢復。
5.注意飲食均衡：各類營養(yǎng)元素都要適量攝取，避免挑食。
總之，合理的飲食有助于手腕骨折的恢復，但也要配合醫(yī)生治療和適當的康復訓練。
2017-08-24 11:42

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回答2
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2019-12-14 21:23

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