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運(yùn)動(dòng)對(duì)于2型糖尿病患者至關(guān)重要，能改善血糖控制、增強(qiáng)體質(zhì)、減輕體重、提升心血管功能，并降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.控制血糖：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用，有助于降低血糖水平。
2.減輕體重：增加能量消耗，減少脂肪堆積，改善胰島素抵抗。
3.增強(qiáng)心肺功能：提高心臟和肺部的耐力，增強(qiáng)身體整體的健康狀況。
4.改善心理狀態(tài)：緩解壓力和焦慮，提升患者的生活質(zhì)量和治療依從性。
5.預(yù)防并發(fā)癥：如降低心血管疾病、神經(jīng)病變等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
總之，2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以更好地控制病情。