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冠心病合并高血脂患者應(yīng)戒除的不良睡眠習(xí)慣包括睡眠不足、睡前飲食不當(dāng)、睡前情緒波動大、睡眠環(huán)境差、睡姿不正確等。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的代謝和修復(fù)，導(dǎo)致血壓波動、內(nèi)分泌失調(diào)，增加心血管負(fù)擔(dān)。 2.睡前飲食不當(dāng)：如睡前吃油膩、高糖食物，會引起血脂升高，加重病情。 3.睡前情緒波動大：興奮、焦慮、憤怒等強烈情緒會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。 4.睡眠環(huán)境差：噪音大、光線強、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量，間接影響心血管健康。 5.睡姿不正確：趴著睡或蜷縮睡可能壓迫心臟和血管，影響血液循環(huán)。 總之，冠心病合并高血脂患者要重視睡眠習(xí)慣，通過改善睡眠來輔助控制病情，預(yù)防心血管事件的發(fā)生。同時，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，規(guī)范治療，定期復(fù)查。