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冠心病患者做好自我心理調(diào)適很重要，包括正確認(rèn)識(shí)疾病、保持樂觀心態(tài)、學(xué)會(huì)放松技巧、積極社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好等。 1. 正確認(rèn)識(shí)疾?。毫私夤谛牟〉牟∫?、癥狀、治療方法和預(yù)后，減少對(duì)疾病的恐懼和誤解。 2. 保持樂觀心態(tài)：相信通過科學(xué)治療和自身努力能夠控制病情，避免過度焦慮和悲觀。 3. 學(xué)會(huì)放松技巧：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，緩解緊張情緒。 4. 積極社交活動(dòng)：與家人、朋友交流，參加病友互助組織，獲得情感支持。 5. 培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 總之，冠心病患者的自我心理調(diào)適需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，以保持良好的心理狀態(tài)，有助于病情的穩(wěn)定和康復(fù)。