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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者控制熱量以減肥，對穩(wěn)定血糖、改善病情至關重要。但要注意科學合理，避免不當方法影響健康。若控制不佳，可能引發(fā)并發(fā)癥，必要時應就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2017-08-21 11:35
1.計算熱量需求：根據年齡、性別、體重、身體活動水平等確定每日所需熱量。
2.調整飲食結構：增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白攝入，減少高糖、高脂肪食物。
3.控制主食量：選擇低升糖指數的主食，如蕎麥、燕麥等。
4.合理分配三餐：早餐要豐富，午餐適量，晚餐不過多。
5.注意食物分量：了解常見食物的熱量，精確控制攝入量。
6.適度運動輔助：增加能量消耗，如散步、慢跑等。
總之，糖尿病患者控制熱量減肥需綜合多種方法，長期堅持，定期監(jiān)測血糖，以達到良好的控制效果。
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