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常見食物營養(yǎng)之最有哪些?

常見食物營養(yǎng)之最有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    你好,常見食物營養(yǎng)之最有:含植物蛋白最多的是黃豆:36.3克;含蛋白質(zhì)最多的動物性食物是雞肉:23.2克;含維生紊A最多的食品是雞肝:5萬單位;含維生素Bl最多的食品是花生米:1.03毫克;含維生素B2最多的食品是羊肝:3.57毫克;含維生素C最多的食品是鮮棗:380毫克;含鈣最多的食品是蝦皮:2克;含鐵最多的食品是黑木耳:185毫克。

    2017-08-30 12:55
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