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體力活動和體育鍛煉對冠心病有何益處？

2024-10-24 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

體力活動和體育鍛煉對冠心病有哪些益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

體力活動和體育鍛煉對冠心病患者具有多方面的益處，包括改善心血管功能、控制體重、減輕心理壓力、調節(jié)血脂和血糖水平、增強心臟耐力等。 1. 改善心血管功能：適當?shù)捏w力活動能增強心肌收縮力，促進血液循環(huán)，增加血管彈性，降低心血管疾病的發(fā)病風險。 2. 控制體重：運動有助于消耗多余熱量，減少脂肪堆積，降低肥胖相關的冠心病危險因素。 3. 減輕心理壓力：鍛煉可促進身體分泌內啡肽等神經(jīng)遞質，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力對心臟的不良影響。 4. 調節(jié)血脂和血糖水平：運動能提高機體對胰島素的敏感性，促進脂肪代謝，降低血脂和血糖，改善冠心病患者的代謝狀況。 5. 增強心臟耐力：長期堅持體育鍛煉可以增強心臟的耐力和適應能力，提高心臟的工作效率。總之，冠心病患者在醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的體力活動和體育鍛煉方式，有助于控制病情，提高生活質量。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
2024-10-24 15:56

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