-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
-
糖尿病患者控制熱量以減肥，對血糖控制和整體健康有益。需注意若控制不當可能影響健康，必要時應就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-08-21 11:35
1.計算熱量需求：根據(jù)年齡、性別、體重、活動水平等計算每日所需熱量。
2.調整飲食結構：增加蔬菜、全谷物，減少高糖、高脂肪食物。
3.控制主食量：選擇低升糖指數(shù)的主食，如蕎麥、燕麥等。
4.合理分配三餐熱量：早餐豐富，午餐適量，晚餐適中。
5.注意食物烹飪方式：多蒸煮，少油炸、油煎。
6.規(guī)律進食：定時定量，避免暴飲暴食。
總之，糖尿病人控制熱量減肥需綜合多方面，持之以恒，以達到良好的血糖控制和體重管理效果。
-
