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總感覺晚上身邊有人不敢睡，可能是心理因素、環(huán)境影響、精神壓力、睡眠習慣不佳或身體疾病導致。 1. 心理因素：比如近期經歷了恐怖的事情，在潛意識留下陰影，導致容易產生恐懼心理。這種情況可以通過心理疏導，如與親友傾訴，或尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助來緩解。 2. 環(huán)境影響：臥室光線過強、噪音大等，都可能影響睡眠。改善環(huán)境，如使用遮光窗簾、保持安靜，能創(chuàng)造更有利于睡眠的條件。 3. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，會使人精神緊張。通過適當運動，如散步、瑜伽，放松身心，有助于減輕壓力。 4. 睡眠習慣不佳：睡前使用電子設備、作息不規(guī)律等。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，定時上床睡覺，睡前避免使用電子設備。 5. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト?、焦慮癥等也可能導致這種情況。若懷疑是疾病引起，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如谷維素、安神補腦液、棗仁安神膠囊等進行治療。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，要解決總感覺晚上身邊有人不敢睡的問題，需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果情況嚴重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的幫助。

你好，整天就感覺晚上身邊有人老是不敢睡，這是恐懼癥，是由于受到驚嚇導致的，是需要注意他人的陪護的，多鍛煉身體，營養(yǎng)神經補充維生素和鈣劑會逐漸好轉的，時間久了會淡忘的，逐漸就會好的。