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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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晚上睡不著且心里總想著恐怖的東西，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、心理問題、病理原因等造成。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠。應(yīng)學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、過晚入睡等習(xí)慣會擾亂生物鐘。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前半小時避免接觸電子設(shè)備。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)或溫度不適的睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 心理問題：焦慮、恐懼等心理障礙可能引發(fā)此類失眠。必要時尋求心理咨詢幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5. 病理原因：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。 總之，要改善這種因想恐怖東西而失眠的狀況，需要綜合調(diào)整生活方式、改善睡眠環(huán)境，必要時尋求專業(yè)幫助。如果失眠情況嚴(yán)重且持續(xù)時間較長，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-24 12:08
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物谷維素片和安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎口服液。注意休息很重要。
2024-10-24 12:08
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回答3
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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患者出現(xiàn)失眠，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也考慮為神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神類藥物的，要注意休息，不可以過于勞累。
2024-10-24 12:49
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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